Làm nail 12 tiếng mỗi ngày và không còn thời gian
chăm sóc bản thân?

🔊 Bấm vào video để nghe chia sẻ

COACH QUỲNH THI

Dành cho chị em làm nail bận rộn muốn hiểu cách ăn uống tốt hơn mà không cần làm mọi thứ thật phức tạp.
CHỊ EM LÀM NAIL TẠI MỸ...
Làm việc 8–12 tiếng mỗi ngày, nhiều khi muốn ăn uống tốt hơn nhưng quá bận và không biết bắt đầu từ đâu?
Mình mời chị vào NHÓM FACEBOOK MIỄN PHÍ.
🎁 NHÓM DINH DƯỠNG MIỄN PHÍ cùng Coach Quỳnh Thi

🎁 THAM GIA NHÓM FACEBOOK MIỄN PHÍ

TRONG NHÓM, QUỲNH THI SẼ CHIA SẺ:
🥗 Cách xây dựng một bữa ăn cân bằng
💪 Protein, tinh bột, chất béo tốt & chất xơ
🍎 Vitamin, khoáng chất & nước
⏱️ Cách ăn đơn giản trong những ngày quá bận


01

02

Bạn có đang gặp những điều này?








03

04

05

06

Nếu bạn thấy mình trong những điều trên…
💗 Bạn không cần bắt đầu bằng một chế độ ăn thật phức tạp.
Hãy bắt đầu bằng việc hiểu cơ thể mình cần gì mỗi ngày.
Làm nail 8–12 tiếng
     mỗi ngày
Vòng eo ngày càng
khó kiểm soát
Mệt sau giờ làm
Không có thời gian tập gym
Bữa ăn thất thường —
    lúc bỏ bữa, lúc ăn vội
Đã thử nhiều cách nhưng
     không duy trì được

VÀO NHÓM, BẠN SẼ HỌC ĐƯỢC GÌ?

💗 VÀO NHÓM FACEBOOK MIỄN PHÍ

XÂY MỘT BỮA ĂN CÂN BẰNG
Biết một bữa ăn nên có những gì.
Ăn đa dạng để cơ thể nhận được nhiều dưỡng chất hơn.

02

HIỂU PROTEIN, TINH BỘT & CHẤT BÉO TỐT

03

Mỗi chất có một vai trò khác nhau.
Học cách lựa chọn và kết hợp chúng trong bữa ăn hằng ngày.
VITAMIN, KHOÁNG CHẤT, CHẤT XƠ & NƯỚC

04

Những dưỡng chất dễ bị bỏ quên khi quá bận.
Học cách bổ sung từ thực phẩm hằng ngày.
ĂN THẾ NÀO KHI QUÁ BẬN?
Không có nhiều thời gian nấu nướng vẫn có thể lựa chọn tốt hơn.
Học những cách chuẩn bị bữa ăn nhanh, đơn giản và thực tế.

05

HIỂU CƠ THỂ CẦN GÌ MỖI NGÀY
VIDEO + CÔNG THỨC + CỘNG ĐỒNG
Video dinh dưỡng dễ hiểu.
Gợi ý bữa ăn, công thức đơn giản và nơi cùng nhau học hỏi.

06

01

Biết một bữa ăn nên có những gì.
Ăn đa dạng để cơ thể nhận được nhiều dưỡng chất hơn.
DINH DƯỠNG KHÔNG CẦN PHẢI QUÁ PHỨC TẠP
❌ Nhịn ăn hoặc cắt giảm quá mức
❌ Loại bỏ hoàn toàn một nhóm thực phẩm
❌ Ép mình theo một thực đơn quá khắt khe
❌ Cố làm mọi thứ hoàn hảo ngay từ đầu
✅ Hiểu cơ thể cần những nhóm dưỡng chất nào
✅ Ăn đa dạng và xây bữa ăn cân bằng
✅ Chọn cách đơn giản phù hợp ngày bận rộn
✅ Thay đổi từng bước để dễ duy trì lâu dài
Không cần thay đổi tất cả trong một ngày.
Hiểu đúng trước. Rồi bắt đầu từ những bước nhỏ mình có thể duy trì. ❤️
❌ NHỮNG CÁCH KHÓ DUY TRÌ
✅ BEE HEALTHY BẮT ĐẦU TỪ NỀN TẢNG
✓ Bạn là chị em làm nail hoặc chủ tiệm nail tại Mỹ
✓ Bạn làm việc 8–12 tiếng và bữa ăn thường không đúng giờ
✓ Bạn muốn hiểu cách ăn đủ chất và xây dựng bữa ăn cân bằng
✓ Bạn không có nhiều thời gian để nấu nướng hay chuẩn bị bữa ăn cầu kỳ
✓ Bạn muốn học từng bước đơn giản, thực tế và dễ áp dụng
NHÓM NÀY CÓ DÀNH CHO BẠN?

Nếu bạn thấy mình trong những điều trên,
Bee Healthy rất có thể là nơi phù hợp để bạn bắt đầu. ❤️

💗 VÀO NHÓM FACEBOOK MIỄN PHÍ

BẠN KHÔNG CẦN THAY ĐỔI TẤT CẢ NGAY HÔM NAY…❤️
💗 Không cần ăn thật hoàn hảo.
💗 Không cần thay đổi mọi thứ cùng một lúc.
💗 Không cần biết hết về dinh dưỡng mới bắt đầu được.
HIỂU ĐÚNG → CHỌN TỐT HƠN → DUY TRÌ LÂU HƠN ❤️
Cộng đồng miễn phí dành cho người Việt đang sinh sống tại Hoa Kỳ.
CHỈ 2 BƯỚC ĐỂ BẮT ĐẦU:
THAM GIA NHÓM FACEBOOK MIỄN PHÍ
Bấm nút bên dưới để vào cộng đồng Bee Healthy.
Không cần để lại số điện thoại. Không cần mua sản phẩm để tham gia.





🎁 BẮT ĐẦU HỌC CÙNG BEE HEALTHY
🔴

1

🔴

2

🎁 BÊN TRONG NHÓM BẠN SẼ NHẬN ĐƯỢC
Video dinh dưỡng • Gợi ý bữa ăn • Công thức đơn giản
+ Nội dung mới được bổ sung thường xuyên

BẮT ĐẦU VỚI VIDEO “START HERE”
 Xem bài hướng dẫn đầu tiên để hiểu những nguyên tắc dinh dưỡng nền tảng.
Sau đó, bạn có thể học tiếp từng chủ đề theo thời gian của mình.



🔒 Nhóm riêng tư — chỉ thành viên mới xem được nội dung bên trong.

💗 VÀO NHÓM FACEBOOK MIỄN PHÍ

❤️ NHỮNG HÀNH TRÌNH THAY ĐỔI TỪ NHỮNG BƯỚC NHỎ

🔊 Bấm vào từng video để nghe chia sẻ

Những chia sẻ thực tế về hành trình ăn uống, chăm sóc bản thân và xây dựng thói quen tốt hơn.

LINH
Hơn 3 tháng 
“Nhẹ hơn, thoải mái hơn và khỏe hơn.”

CHỊ TÂM
Hành trình gần 4 tháng  61 tuổi
“Chia sẻ trải nghiệm xây dựng những thói quen mới.”

HOÀNG QUYÊN
Hành trình 3 tháng
Chia sẻ về những thay đổi trong ăn uống và sinh hoạt.

QUỲNH
1 năm 
“Khỏe hơn và tự tin hơn.”

Những chia sẻ trên là trải nghiệm cá nhân trong hành trình dài hạn. Kết quả và trải nghiệm của mỗi người có thể khác nhau.

BẠN CŨNG CÓ THỂ BẮT ĐẦU TỪ MỘT BƯỚC NHỎ. ❤️

💗 VÀO NHÓM FACEBOOK MIỄN PHÍ

QUÁ BẬN ĐỂ ĂN HEALTHY?
HÃY BẮT ĐẦU VỚI 4 ĐIỀU NÀY

🔊 Bấm vào video để nghe chia sẻ

❤️ NHỮNG HÀNH TRÌNH THAY ĐỔI ĐÁNG TỰ HÀO

Hình ảnh ghi lại trải nghiệm cá nhân trong những hành trình dài hạn. Kết quả và trải nghiệm của mỗi người có thể khác nhau.
Mỗi người một hành trình. Những thay đổi lâu dài đều bắt đầu từ những bước nhỏ.
HÀNH TRÌNH CỦA BẠN CŨNG CÓ THỂ BẮT ĐẦU TỪ MỘT BƯỚC NHỎ. ❤️
Không cần hoàn hảo.
Hãy bắt đầu bằng việc hiểu cách chăm sóc cơ thể mình tốt hơn.

💗 VÀO NHÓM FACEBOOK MIỄN PHÍ

Câu Hỏi Thường Gặp:
SẴN SÀNG BẮT ĐẦU? ❤️
Không cần hoàn hảo.
Hãy bắt đầu bằng việc hiểu cách chăm sóc cơ thể mình tốt hơn.

💗 VÀO NHÓM FACEBOOK MIỄN PHÍ

Chỉ cần bấm “Vào nhóm Facebook miễn phí”, gửi yêu cầu tham gia và bắt đầu với bài START HERE sau khi vào nhóm.
#8 — Tôi bắt đầu bằng cách nào?
Có. Bạn có thể tham gia nhóm Facebook và xem các nội dung dinh dưỡng được chia sẻ trong nhóm mà không mất phí.
#1 — Nhóm Bee Healthy này có miễn phí không?
Không. Bạn không cần mua sản phẩm để tham gia. Mục tiêu đầu tiên của nhóm là giúp bạn hiểu những nguyên tắc dinh dưỡng căn bản và biết cách lựa chọn bữa ăn phù hợp hơn.
#2 — Tôi có cần mua sản phẩm để tham gia nhóm không?
Bạn sẽ được học về protein, tinh bột, chất béo tốt, chất xơ, vitamin, khoáng chất, nước và cách xây dựng một bữa ăn cân bằng, dễ áp dụng trong cuộc sống bận rộn.
#3 — Trong nhóm tôi sẽ học những gì?
Không. Nội dung đặc biệt phù hợp với chị em làm nail và những người làm việc nhiều giờ, nhưng cộng đồng chào đón người Việt tại Mỹ muốn tìm hiểu về dinh dưỡng và xây dựng thói quen tốt hơn.
#4 — Nhóm có chỉ dành cho chị em làm nail không?
Không. Bạn có thể xem các video và nội dung trong nhóm khi thuận tiện. Hãy bắt đầu với bài START HERE, sau đó học từng chủ đề theo thời gian của mình.
#5 — Tôi rất bận, có cần xem video theo giờ cố định không?
Không. Nhóm tập trung trước hết vào việc hiểu thành phần của một bữa ăn, lựa chọn thực phẩm và xây dựng những thói quen thực tế mà bạn có thể duy trì.
#6 — Tôi có phải ăn kiêng hoặc đếm calories không?
Có thể có. Nền tảng của nhóm vẫn là dinh dưỡng và thực phẩm thông thường. Khi phù hợp, Quỳnh Thi cũng có thể chia sẻ những lựa chọn tiện lợi dành cho những ngày quá bận để chuẩn bị một bữa ăn đầy đủ. Bạn hoàn toàn tự quyết định lựa chọn nào phù hợp với mình.
#7 — Trong nhóm có nói về sản phẩm dinh dưỡng không?

Đăng ký thành công

Còn 1 bước nữa
Anh Chị nhấp vào nhóm Zalo nhận lịch hẹn sớm nhất nhé

vào nhóm Zalo nhận lịch hẹn

Còn 1 bước nữa
Anh chị nhấn nút Zalo để nhận cuộc hẹn sớm nhất nhé

vào nhóm Zalo nhận lịch hẹn

Đã đăng ký thành công